ohne sich selbst zu verlieren
Du möchtest helfen, aber weißt nicht, wo anfangen? Dann beginne am besten bei dir selbst. Denn ein gefestigtes Selbstbewusstsein ermöglicht dir ein dauerhaftes und nachhaltiges Helfen.
Dein Weg kann hier beginnen
LESEN
Gedanken über Absichten, soziales Engagement und das Dazwischen.
ZUM BLOG
VERTIEFEN
Bücher über meinen Weg des Helfens, Gambia und die Frage, wie Helfen menschlich bleibt.
ZU DEN BÜCHERN
ERLEBEN
Die 100-Tage Challenge „Entfalte dein Warum“ – Zeit für Klarheit und Ausrichtung
ZUR CHALLENGE
Wohin all diese Wege führen
Manche bleiben beim Lesen.
Andere begleiten mich über Jahre.
Für alle, die nicht nur vorbeischauen möchten,
sondern einen Ort zum Dableiben suchen, in dem es um Tiefe und Austausch geht, gibt es einen gemeinsamen Raum.
MIT SINN & SEELE – Die Mitgliedschaft
Kein Kurs.
Kein Programm.
Kein Leistungsraum.
Sondern ein Ort für Menschen, die ihr Helfen reflektieren wollen – ehrlich, langfristig und menschlich
- Vertiefende Texte
- Nützliche Erfahrungen aus 27 Jahren NGO-Arbeit und dem Leben in Afrika
- Reflexionen aus Alltag & Praxis
- Gedanken über Verantwortung & Grenzen
- Ein ruhiger Raum ohne Druck
- Möglichkeit des gegenseitigen Austauschs
Über mich

Ich bin Suraya Jammeh. Seit über 27 Jahren bin ich im sozialen Engagement tätig.
Mit meinem Verein Help the poor and the needy e.V. unterstütze ich Witwen, Waisen und bedürftige Familien in Gambia.
Alles, was ich erlebe, fließt in meine Texte ein – nicht als Anleitung, sondern als Einladung zum eigenen Denken. Autorin, Wegbegleiterin und seit vielen Jahren im sozialen Engagement tätig – zwischen Deutschland und Gambia. Ich schreibe für Frauen, die helfen wollen. Nicht aus Aktionismus, sondern aus innerer Klarheit.
Du musst nichts entscheiden.
Du darfst lesen.
Du darfst wiederkommen.
Du darfst bleiben.
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DENKRAUM: MIT SINN & SEELE – MITGLIEDSCHAFT
Was du dort findest
- ruhige, persönliche Texte zur inneren Orientierung
- Erfahrungswissen aus sozialer Arbeit & Projektverantwortung
- Einordnung statt Anleitung
- Tiefe statt Tempo
- Austausch mit Gleichgesinnten
Kein Kurs. Kein Aktionismus. Kein Leistungsdruck.
AKTUELLE BLOG BEITRÄGE
Hier findest du ausgewählte Artikel über soziales Engagement, meine Erkenntnisse über das Helfen im Ausland und den Weg zu deinem eigenen Herzensprojekt.
- Die Armut und das Leben: Warum wir weniger vergleichen sollten
- Die Kunst der kleinen Schritte
- Was soziales Engagement wirklich bedeutet
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